許多民眾至日本旅遊，日本返台時旅行箱裡幾乎都有B群、合利眼藥水、命效保養品，果比功效其中「合利他命」相當搶手，較強解析日本旅遊達人林氏璧於臉書貼文強調，台日合利他命含有維生素B1，差異次主要功效為緩解手腳發麻、確切神經痛、日本肌肉關節疼痛等，合利但如果某些部位長期痠痛，命效應儘速就醫，果比功效釐清確切病因。較強解析

日本的台日合利他命吃起來比較有效？　藥師為你破解迷思

許多國人，尤其是差異次年長者，赴日旅遊時，均會搶買「合利他命」，林氏璧點出「2大都市傳說」，一為「日本買的合利他命」更有效，其次，台灣與日本的藥物規定不同，故在日本購買的話，會比在台灣購買來得好。

然而，事實上並非如此，林氏璧仔細比對台灣與日本的「合利他命」成分後，發現2者完全相同，只是台灣標示為「單顆劑量」，而日本則為「3顆劑量」，因此會讓不少長輩產生「日本藥效更強」的錯覺。前台北市藥師公會理事長張文靜表示，不管在台灣、日本，兩地所販售的「合利他命」成分一模一樣，效果也會差不多，唯一差別是價格，日本定價僅約台灣的2分之1至3分之2，這應該是最大的誘因。

張文靜說，依照食藥署規定，民眾從海外返台，單一保健食品攜帶上限為12瓶，對於每天服用「合利他命」的民眾來說，就可省下好幾千元。目前台灣本土藥廠也有生產類似產品，且濃度更高，價格便宜許多，提供另一種選擇。

林氏璧指出，長輩們在聽到親朋好友要去日本旅遊時，總會麻煩對方幫買「合利他命」，但實際上絕大多數的人都不知道確切功效為何，只因為他人稱讚其效果，就一股腦地跟風購買。

合利他命B12含量高　可有效緩解神經疼痛

林氏璧說，「合利他命」因含有維生素B1，故主要的功效是緩解手腳發麻、神經痛、肌肉關節疼痛等症狀。不過，林氏璧也提醒，假設真的發現身上有部位長期痠痛，建議應該儘速去就醫檢查，釐清確切的病因，最後才詢問醫師自己是否合適服用合利他命，以免白費功夫。

張文靜強調，「合利他命」為B群維他命的一種，只是比重不太一樣，B12劑量較高，因此，有助於緩解神經疼痛，如帶狀皰疹，所引發的神經痛。至於強調改善口腔疼痛的「BB口內炎錠」，則是著重在B2，更能有效加速黏膜癒合。建議民眾依照不同需求，選擇適合自己的保健食品。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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